Почему важно справляться с обидой

Обида — это внутреннее неприятие того или иного произошедшего с человеком события. Здесь очень важно понять, что уже из определения ясно — событие уже свершилось, оно — в прошлом. Так на что же человек обижается? На то, чего уже нет? На себя? Какой смысл страдать по поводу того, что уже сказано, сделано, того, что изменить невозможно? Это по меньшей мере глупо — позволять прошлому довлеть над собой. Человек является хозяином положения только в настоящем моменте, здесь и сейчас он может действовать по собственному усмотрению. Обиду, нанесенную кому-то в прошлом, можно исправить сейчас — пойти и извиниться, или позвонить, в конце концов, написать. А если обиду нанесли вам, то следует усвоить раз и навсегда: обижают только того, кто внутренне готов обидеться. Если критика заслужена, ее следует принять и учесть на будущее как урок, и обиды никакой быть не может. А незаслуженные упреки просто не стоит принимать во внимание.

Как же тогда реагировать на услышанную в свой адрес гадость? Обычно, злые слова говорят в сердцах, погорячившись и не подумав. Цена таким высказываниям невелика. Не стоит обижаться на выплеск чьих-то негативных эмоций, на слова незнакомых людей. Ведь в них нет ни малейшей правды, ничего, что можно было бы принять на свой счет.

Переживать по поводу прошлого нелепо еще и потому, что запоздавшая обида с оставшимся позади событием не находит выхода и всегда возвращается к тому, кто ее испытывает, нанося удар по психическому и физическому здоровью. Выход существует только один — простить того, кто когда-то чем-то досадил, а заодно простить и самого себя. Ведь вынашивать обиду годами бессмысленно и болезненно. Живя прошлым, человек затрачивает столько энергии, что ее с лихвой хватило бы на то, чтобы решить десятки проблем в настоящем. Обида не дает увидеть счастливые моменты в настоящем, заслоняя картинами прошлого сегодняшний день.

Существует лишь одна причина, по которой можно мысленно вернуться в прошлое: разобраться с причиной случившегося и извлечь для себя урок. Только после этого обида потеряет свой негативный заряд и навсегда отправится в архивы памяти. А с человеком останется его опыт, который не позволит повторить однажды сделанной ошибки ни в настоящем, ни в будущем.

Сожаления о прошлом, равно как и страх перед будущим, сжигают настоящее. Важно помнить, что жить будущим — не значит жить настоящим, а жить прошлым — значит не жить вовсе.